Fri frakt över 799 kr*
Öppet köp 30 dagar
Köp nu betala sen
Nöjda kunder sedan 2017
Enkla returer
Den här övningen fyller kroppen med positiva känslor och passar perfekt lugna dagar. Ligg eller sitt bekvämt, gärna med ett täcke eller en filt.ProduktfaktaISBN: 9789188841025Utgivningsdatum: 2020-06-12Språk: SvenskaFörfattare: Vanja PerssonUppläsare: Vanja...
Dags att sova? Låt den här meditationen vagga dig till sömns. Ställ väckarklockan, borsta tänderna och gör dig redo innan du lyssnar. I sängen förstås!ProduktfaktaISBN: 9789188841032Utgivningsdatum: 2020-05-27Språk: SvenskaFörfattare: Vanja PerssonUppläsare:...
Stressig dag? Ta en paus och samla nya krafter med den här korta meditationen. Välj själv hur länge du lyssnar, meditationen avslutas med några minuters musik för dagar då du...
Strosa omkring i en härlig skog utan att gå utanför dörren. Ligg eller sitt bekvämt, gärna i en hängmatta utomhus.ProduktfaktaISBN: 9789198463996Utgivningsdatum: 2020-06-12Språk: SvenskaFörfattare: Vanja PerssonUppläsare: Vanja PerssonFörlag: KadabraLängd: 8min 10sProvläs:...
Sätt på meditationen istället för att snooza. Lyssna direkt när du vaknar på morgonen innan du ens öppnat ögonen.ProduktfaktaISBN: 9789198463989Utgivningsdatum: 2020-06-12Språk: SvenskaFörfattare: Vanja PerssonUppläsare: Vanja PerssonFörlag: KadabraLängd: 1min 53sProvläs: Klicka...
Denna meditation är till för dig som gillar riktigt långa, djupgående meditationer och som vill förbättra alla dina olika typer av dina relationer eller bara känna mer samhörighet med alla...
Meditera för avslappning Meditation – stresshantering och inre stillhet Att meditera är att ge sinnet en stund av stillhet. När tankarna får lugna ner sig och uppmärksamheten vänds inåt kan...
Medkänsla Meditation om medkänsla är ett verktyg du kan använda dig av för att må bra själv. Vi har alla en eller flera personer runt omkring oss som vi kanske...
Denna bok är som ett GPS-system som hjälper dig att navigera genom den process det innebär att lära sig medla med lätthet, oavsett om du är ensamstående förälder eller professionell...
”Ei elämä kuolemaan pääty, sanot kun taas kerran puhumme siitä. Tämä, maan päällinen, silmin havaittava, on vain pieni välivaihe, kunnes matka jatkuu. Jokaisen kohdalla sen pituus on määrätty jo syntymähetkellä....
Näin löydät itsesi ja voit hyvin.Suomen suurimman poptähden opit itsetuntemuksen kautta syntyvistä todellisista onnistumisista. Antti Tuisku singahti nuorena suoraan suomalaiselle poptaivaalle mutta teki sen muiden hänelle valamassa muotissa, eikä menestys...
Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin....
Dieses Buch ist eine Art Zukunftsvision. Es handelt von Achtsamkeit und von einer neuen Richtung. Es befasst sich mit den Chancen, die es zu erkennen und zu ergreifen gilt. In...
9 övningar 35–55 minuterDetta pass lugnar ner hela kroppen och stärker dig vid menstruation.Då du har menstruation är det viktigt att inte göra uppochnerställningar. Det här passet aktiverar på levern...
Mental klarhet- ökad fokus Den här meditativa mindset meditationen kommer hjälpa dig att återfå ditt fokus och att skapa en mental klarhet. Ibland snurrar tankarna för fort och allt går...
Mental vila- Landa i kroppen Stanna upp och landa i din kropp, ta ett djupt andetag och slut ögonen. I en värld som går allt fortare kan vi ibland behöva...
Nu påbörjas den sista delen av den mentala grundträningen. I denna del ska du få skaffa dig en alldeles egen mental plats, att vara på. Din mentala plats representerar ett...
På din egna mentala plats, lär du dig att själv skapa det tillstånd du vill ha och du kan själv bestämma de bilder och tankar som du vill ska påverka...
Känner du ibland att livet bara rullar på utan att du riktigt vet varför? Många människor lever efter andras förväntningar – från familj, arbete och samhälle – utan att stanna...
"Kun arvostamme itseämme, olemme tyytyväisiä itseemme. Meidän ei tarvitse todistella omaa arvoamme suorittamalla tai hakemalla vikoja toisista ihmisistä. Olemme vakuuttuneita, että elämme omaa ainutkertaista arvokasta elämäämme. Meidän ei tarvitse olla...
Elämän kokeminen merkityksellisenä on arvokas voimavara masennuksesta toipuessa. Se luo voimaa ja toivoa, kannattelee vaikeuksien keskellä ja tarjoaa väyliä elämän syventämiseen. Arjessa se ruokkii iloa ja hyvinvointia.Teos auttaa ymmärtämään masennuksesta...
Me kaikki ajattelemme – ja me kaikki voimme kehittää ajatteluamme.Kuinka vahvistaa omaa keskittymistä, luovuutta tai muistia? Kirja tarjoaa käytännön menetelmiä, joilla opit ajattelemaan paremmin. Jokainen teko alkaa ajatuksesta; parempaa ajattelua...
Löydä rauha ja voima metsästäMetsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja...
Metta bhavana är från början en buddistisk meditationsteknik som på engelska ofta kallas “loving-kindness”, vilket blir ungefär kärleksfull vänlighet eller kärleksfull välvilja på svenska. Man behöver dock inte se detta...
FINNS NU I NY UTGÅVA. Metta-meditation med mina favoritfraser visar tydligt att endast fantasin sätter gränser för hur man utformar det mantra meditationen bygger på. Metta bhavana är från början en...
Metta-meditation med mina favoritfraser visar tydligt att endast fantasin sätter gränser för hur man utformar det mantra meditationen bygger på. Metta bhavana är från början en buddistisk meditationsteknik som på...
Baserat på den näring vi får från födan bör vår kropp kunna bilda alla ämnen så som aminosyror, proteiner, hormoner och signalämnen som kroppen består av och som ständigt behöver...
Matkalla uuden ajan miehisyyteenMitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä?Kirjassa Teemu kertoo hyvinvoinnin tärkeimmistä elementeistä -...
Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen kuitenkin on usein vaikeaa, etenkin naisille?Mielelläni kehossani tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa monipuolisesti ja myötätuntoisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan...
Löydä sisäiset voimavarasi.Mielen päällä -kirjassaan Jutta Gustafsberg ja Harriet Piekkola opastavat henkiselle polulle.Koko kansan rakastama fitness-valmentaja ja tv-kasvo Jutta Gustafsberg on suhtautunut avoimen uteliaasti henkisiin asioihin pienestä pitäen. Aikuisiällä puolison...
Din Varukorg är tom.
Land
län
Postnummer
Rabattkoden aktiveras i Kassan