Hantera stress på jobbet: hitta lugn och balans i arbetslivet – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Känner du ibland att jobbet tar över dina tankar – även när arbetsdagen är slut? Arbetslivet kan vara en källa till både mening och stolthet. Samtidigt kan höga krav, tidsbrist... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Känner du ibland att jobbet tar över dina tankar – även när arbetsdagen är slut?
Arbetslivet kan vara en källa till både mening och stolthet. Samtidigt kan höga krav, tidsbrist och ansvar skapa en känsla av ständig press. När stressen blir för stark kan den påverka både hälsa, relationer och livsglädje.
Många människor upplever perioder då arbetet känns överväldigande.
Den här ljudboken är skapad för att hjälpa dig att utveckla ett lugnare och mer balanserat förhållningssätt till stress i arbetslivet.
Genom guidad avslappning och självhypnos får du möjlighet att:
– minska känslan av stress och inre press
– utveckla större lugn och fokus i arbetet
– skapa bättre balans mellan arbete och privatliv
– möta arbetslivets utmaningar med större mental styrka
När du lär dig att slappna av på djupet kan kropp och sinne återhämta sig. Samtidigt kan du förändra hur du reagerar på stressande situationer.
Du kanske inte alltid kan påverka vad som händer på jobbet – men du kan påverka hur du förhåller dig till det.
Genom regelbundet lyssnande kan du steg för steg utveckla ett mer stabilt och avslappnat förhållningssätt till ditt arbete.
Författare
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
Produktfakta
ISBN: 9789189510012
Utgivningsdatum: 2021-11-06
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 56min 29s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
