Ursäkta min ångest: Självhypnos för att släppa oro – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Känner du ofta oro eller ångest? Kanske märker du att hjärtat slår snabbare i sociala situationer. Kanske känner du en ständig oro inför framtiden. Eller kanske uppstår ångesten utan någon... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Känner du ofta oro eller ångest?
Kanske märker du att hjärtat slår snabbare i sociala situationer.
Kanske känner du en ständig oro inför framtiden.
Eller kanske uppstår ångesten utan någon tydlig anledning.
Du är långt ifrån ensam. Många människor kämpar med återkommande oro och stress i vardagen.
Den här ljudboken använder guidad självhypnos för att hjälpa dig att släppa spänningar och skapa ett lugnare sinnestillstånd.
Självhypnos
Självhypnos är en metod som hjälper dig att komma in i ett djupt avslappnat tillstånd där sinnet blir mer mottagligt för positiva förändringar.
I detta tillstånd kan du börja påverka de tankemönster och känsloreaktioner som ligger bakom oro och ångest.
Med regelbundet lyssnande kan du uppleva
• större inre lugn
• mindre oro i vardagen
• bättre kontroll över stressiga situationer
• en känsla av trygghet och stabilitet
En guidad session
Inspelningen guidar dig steg för steg in i ett tryggt och avslappnat tillstånd.
Här får du hjälp att:
• släppa spänningar
• skapa ett mentalt ankare för lugn
• utveckla ett mer avslappnat förhållningssätt till livet
Din möjlighet till förändring
Genom att lyssna regelbundet kan du gradvis börja förändra hur du reagerar på stress och oro.
Du kan upptäcka att det blir lättare att möta vardagen med större lugn, klarhet och balans.
Produktfakta
ISBN: 9789189510579
Utgivningsdatum: 2022-12-11
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 32min 13s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
