Panikattack: Så lugnar du kroppen på några minuter – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
När paniken slår till En panikattack kan komma plötsligt och kännas överväldigande. Hjärtat slår snabbt, andningen förändras och kroppen reagerar som om den befinner sig i fara. Upplevelsen kan vara... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
När paniken slår till
En panikattack kan komma plötsligt och kännas överväldigande.
Hjärtat slår snabbt, andningen förändras och kroppen reagerar som om den befinner sig i fara. Upplevelsen kan vara skrämmande, men en panikattack är inte farlig. Den är kroppens alarmsystem som har aktiverats trots att det egentligen inte finns någon verklig fara.
Det viktigaste i en sådan situation är att hjälpa kroppen att lugna ner sig.
Den här ljudboken är utformad som en akut hjälpresurs när panikkänslor uppstår.
Genom guidad avslappning och hypnotiska tekniker får du hjälp att:
• lugna kroppens stressreaktion
• minska känslan av panik
• återfå kontroll över andning och tankar
• skapa ett djupare tillstånd av avslappning
Inspelningen innehåller även särskilt utformade ljudmönster som kan hjälpa hjärnan att snabbare gå in i ett lugnare och mer avslappnat tillstånd.
Med regelbunden användning kan du lära kroppen att reagera lugnare när panik uppstår.
Produktfakta
ISBN: 9789189510166
Utgivningsdatum: 2022-02-22
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 20min 0s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
