Sträck ut dig som en katt, härma en fjäril och andas som ett träd!
Det här är en övning i andning, som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma djuren på bondgården tränas olika vägar till andningen.
"Djuren på bondgården" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djungeläventyr (fysisk yoga), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).
Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.
Produktfakta
ISBN: 9789178274130
Utgivningsdatum: 2019-08-20
Språk: Svenska
Författare: Filippa Odevall
Uppläsare: Filippa Odevall
Förlag: Bonnier Audio
Längd: 12min 0s
Provläs: Klicka här