Bryt ditt mobilberoende: få mer fokus, lugn och tid i livet – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Känner du ibland att mobilen styr mer av din tid än du egentligen vill? För många människor har mobilen blivit en ständig följeslagare. Den finns där när vi vaknar, under... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Känner du ibland att mobilen styr mer av din tid än du egentligen vill?
För många människor har mobilen blivit en ständig följeslagare. Den finns där när vi vaknar, under dagen och ofta även precis innan vi somnar. Notiser, sociala medier och nyhetsflöden lockar oss att kontrollera skärmen om och om igen.
Det är inte konstigt.
Mobilappar är utformade för att aktivera hjärnans belöningssystem och skapa en känsla av snabb stimulans. Men när mobilanvändningen tar för mycket plats kan det påverka både sömn, koncentration, relationer och vårt psykiska välbefinnande.
Den här ljudboken hjälper dig att utveckla en mer medveten och balanserad relation till din mobil.
Genom guidad avslappning och mental träning får du möjlighet att:
– minska impulsen att ständigt kontrollera mobilen
– återta kontrollen över din uppmärksamhet
– skapa mer lugn och fokus i vardagen
– få mer tid för relationer, rörelse och verkliga upplevelser
När du börjar använda tekniken mer medvetet kan du upptäcka hur mycket energi, kreativitet och närvaro som frigörs.
Ibland är det först när vi lägger undan skärmen som vi verkligen börjar uppleva livet omkring oss.
Författare
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
Produktfakta
ISBN: 9789198614176
Utgivningsdatum: 2021-10-19
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 35min 29s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
