Meditera för avslappning – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Meditera för avslappning Meditation – stresshantering och inre stillhet Att meditera är att ge sinnet en stund av stillhet. När tankarna får lugna ner sig och uppmärksamheten vänds inåt kan... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Meditera för avslappning
Meditation – stresshantering och inre stillhet
Att meditera är att ge sinnet en stund av stillhet. När tankarna får lugna ner sig och uppmärksamheten vänds inåt kan kroppen och sinnet återhämta sig från vardagens stress och tempo.
Den här ljudboken guidar dig steg för steg in i en djup och rogivande meditation.
Genom lugn guidning, stillsam musik och avslappningstekniker får du möjlighet att släppa spänningar, stilla tankarna och hitta tillbaka till ett inre lugn.
Många upplever att regelbunden meditation kan bidra till att:
– minska stress och inre oro
– skapa större mental klarhet
– förbättra sömn och återhämtning
– öka känslan av lugn och balans i vardagen
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation. Guidningen hjälper dig att nå ett avslappnat tillstånd där kroppen kan vila och sinnet kan stillna.
Med tiden kan meditation bli ett enkelt sätt att hitta tillbaka till lugn, fokus och närvaro i livet.
Ljudbokens innehåll
I programmet leds du först in i en djup kroppslig och mental avslappning. Därefter förs du vidare in i ett stilla meditativt tillstånd där lugna ljudmiljöer och musik hjälper dig att fördjupa upplevelsen.
Du kan använda meditationen så ofta du vill – när du behöver en paus, vill varva ner eller bara ge dig själv en stund av stillhet.
Författaren
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
Produktfakta
ISBN: 9789198594119
Utgivningsdatum: 2019-12-14
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 35min 14s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
