Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
Produktfakta
ISBN: 9789511373636
Utgivningsdatum: 2020-08-25
Språk: Finska
Författare: Sanna Wikström, Reija Könönen
Uppläsare: Mili Kaikkonen
Förlag: Otava
Längd: 4h 42min
Provläs: Klicka här