Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Många människor upplever att det är svårt att förändra sina matvanor, även när viljan finns. Man bestämmer sig för att äta bättre. Man försöker skära ner på kalorierna. Men efter... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Många människor upplever att det är svårt att förändra sina matvanor, även när viljan finns.
Man bestämmer sig för att äta bättre.
Man försöker skära ner på kalorierna.
Men efter en tid är det lätt att falla tillbaka i gamla vanor.
Den här ljudboken använder guidad självhypnos för att hjälpa dig att förändra ditt förhållande till mat och motivation på ett djupare plan.
När kroppen slappnar av och uppmärksamheten riktas inåt blir det lättare att påverka de invanda tankemönster och beteenden som styr våra matvanor.
Guidningen kan hjälpa dig att:
– stärka motivationen till en hälsosammare livsstil
– minska suget efter onyttig mat
– hantera hunger och känslomässigt ätande
– utveckla bättre självkontroll kring mat och portioner
– skapa mer hållbara vanor kring kost och rörelse
Självhypnos är ett naturligt sinnestillstånd där uppmärksamheten blir lugn och fokuserad. I detta tillstånd kan nya tankemönster och beteenden få fäste på ett mer varaktigt sätt.
Programmet guidar dig först in i djup avslappning och ger därefter suggestioner som stödjer nya, mer hälsosamma vanor kring mat, motivation och livsstil.
Självhypnosen är tänkt som ett stöd i arbetet med vikt och livsstil och fungerar bäst i kombination med en balanserad kost och regelbunden rörelse.
Ljudboken har producerats i samråd med legitimerad läkare, psykiater och legitimerad psykoterapeut.
Författaren
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till ett stort antal böcker inom hälsa och personlig utveckling.
Produktfakta
ISBN: 9789198594089
Utgivningsdatum: 2019-12-13
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 38min 18s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
