Fri frakt över 799 kr*
Öppet köp 30 dagar
Köp nu betala sen
Nöjda kunder sedan 2017
Enkla returer
Millainen suhde suomalaisilla miehillä on kosketukseen? Miten rakastettua, lapsia, vanhempia tai muita miehiä saa koskettaa? Kirja kertoo miehistä, joita on kosketettu tai jätetty koskettamatta elämän varrella. Ääneen pääsevät Saaren haastattelemat...
Mitä tapahtuu, kun suomalaiset miehet puhkeavat puhumaan suhteestaan hellyyteen, yksinäisyyteen, isyyteen, erotiikkaan, väkivaltaan, ihon tietoon? Eino Saari tarjosi viidellekymmenelle miehelle kahvit ja pyysi heitä kertomaan suhteestaan kosketukseen. Tuloksena on matka...
Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot. Niiden...
Löydä sisäiset voimavarasi.Mielen päällä -kirjassaan Jutta Gustafsberg ja Harriet Piekkola opastavat henkiselle polulle.Koko kansan rakastama fitness-valmentaja ja tv-kasvo Jutta Gustafsberg on suhtautunut avoimen uteliaasti henkisiin asioihin pienestä pitäen. Aikuisiällä puolison...
Se, miten suhtaudumme asioihin, vaikuttaa merkittävästi siihen, millaisina ne koemme. Tietoisuustaidot (mindfulness) ovat tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon taitoja, jotka edesauttavat levollista keskittymiskykyä ja paineiden ja kipujen sietokykyä. Ne tukevat myös...
Miten tästä kaikesta selvitään?Pekka Sauri etsii kirjassaan tapoja mielenrauhan löytämiseen levottomassa maailmassa ja luo uskoa siihen, että ihmiskunnan parhaat vuodet ovat vielä edessäpäin.Viime vuosien jatkuvat kriisit ovat syösseet ihmiskunnan uuteen...
Käytännönläheinen teos suomalaisten onnistuneista psykoterapiakokemuksista.Ihmiset osaavat nykyään hakea apua psykoterapiasta. Kirjan rehelliset haastattelut pureutuvat siihen, mitä kaikkea mielensisäinen muutos voi tarkoittaa erilaisten ihmisten elämässä. Vaikeatkin ihmiselämän ongelmat taipuvat kertomuksiksi toivosta:...
Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia.Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta.Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja...
Aivoista syntyy oma mieli - hetkestä toiseen muuttuva kokemus itsestä ja elämästä. Ihmisaivoilla on ainutlaatuinen kyky luoda myös jaettuja kokemuksia, yhteistä todellisuutta. Se muotoutuu vuorovaikutuksessa muiden kanssa, ja sen varaan...
Mitä on elämä anopin kanssa? Kysytään miniältä! Millaista on olla miniä vaimo, äiti, anopin arvioivan katseen kohde tai tervetullut perheenjäsen? Miniöiden arkea eri ajoilta maalaistalosta suurkaupunkeihin, meillä ja muualla. Anopit...
Oli kyse työelämästä, uuden oppimisesta tai harrastuksista, motivaation liikuttava voima on suuri.Mitkä asiat sinua motivoivat ja miksi? Mikä merkitys on motivaatiolla, kun teet erilaisia valintoja elämässäsi? Miksi ihmisillä on erilaisia...
Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki. Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon...
Syöjätär, vaarallinen viettelijä, etäinen kuvajainen – nainen on miehelle usein pelottava kummajainen. Naisen pelko on tuttua niin myyteistä ja historian tapahtumista kuin jokapäiväisestä arjestamme. Mistä tuossa pelossa on kyse ja...
Väkivaltaisessa parisuhteessa elävältä kysytään usein, miksi hän ei lähde. Miksi hän ei jätä kumppania, joka murentaa itsetunnon ja jota joutuu pelkäämään henkensä edestä? Väkivaltaisen suhteen kahleet ovat usein käsirautojakin vahvemmat,...
Viha on vahva tunne ja voimakas motivaattori, niin hyvässä kuin pahassa. Se antaa sorretuille voimaa puolustaa oikeuksiaan mutta johtaa myös väärään vallankäyttöön ja alistamiseen. Joskus se saa myös väkivaltaisia muotoja....
Miten pyristellä irti marttyyriuden kahlitsevasta voimasta?Marttyyri uhraa itsensä, kärsii kaikkien puolesta ja hallitsee ympäristöään vihamielisillä huokauksilla ja mulkoilulla. Silti marttyyriä myös ihaillaan varsinkin työelämässä, sillä rakastamme sankaritarinoita supersuorittajista.Minä ja marttyyri...
Vad handlar utomjordingar om? Vad finns egentligen 'där ute'? Vilka är vi människor? Hur ser vår verkliga historia ut? Vad pågår på jorden idag? I slutet av 1970-talet mötte jag...
Mindful vila Denna meditation skiljer sig från kroppscanning då den kan upplevas som mer aktiv. Du utför den lättast sittande p0å en stol eller om du föredrar liggandes. Och du...
I Mindfulness för föräldrar får du lära dig att se ljuspunkterna i den där vardagen som faktiskt är livet.Mindful parenting är en föräldrafilosofi som hjälper dig att ta makten över...
Suuret kansainväliset yritykset, kuten Google ja Apple, ovat jo ottaneet käyttöön tietoisen läsnäolon. Idän viisaudesta ammentavilla yksinkertaisilla harjoituksilla voi saavuttaa keskittyneen mielentilan, joka tuottaa rennon tuloksekasta toimintaa ja hyvinvoivia työyhteisöjä....
Mindfulness-harjoituksissa opetellaan tarkkailemaan tietoisuuden virtaa. Harjoitukset perustuvat buddhalaiseen psykologiaan, jossa on pyritty ymmärtämään erityisesti niitä mielen toimintatapoja, jotka tuottavat inhimillisen kärsimyksen erilaisia muotoja.Me havaitsemme maailman aisteissamme, ymmärrämme kokemamme ja toimimme...
Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto on syvällisiä oivalluksia herättelevä selviytymisopas kaikille nykyajan digi-yhteiskunnassa toimiville ihmisille.Älylaitteiden ja sosiaalisen median vaatiessa jatkuvasti huomiota, kyky aitoon läsnäoloon korostuu yhä tärkeämpänä kaikessa kanssakäymisessä. Nopeatempoinen maailma...
I boken Lycka nu visar psykologen Titti Holmer hur man kan använda mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Mindfulness är ett förhållningssätt som...
Mitä ihmettä taapero ajattelee, kun hän pyrkii pakkasella pihalle sandaaleissa? Miksei lapsi lopeta inttämistä? Miksei yksikään vanhempi pysyy rauhallisena irrottaessaan kännykkää teinin kädestä?Tämä on kirja mentalisaatiosta - kyvystä ymmärtää omia...
Unohtuuko lapsen etu kiireisen arjen keskellä? Mistä kertovat lapsen stressi ja aggressiot? Onko oikein asettaa rajoja ja rangaista?Perheiden tiukkatahtinen elämä, monet harrastukset ja tiuhaan vaihtuvat hoitajat ovat lapsen stressin ja...
Vinkkejä ja vertaistukea haastavan lapsen kasvatukseen.Kirja käsittelee runsain esimerkein ujoutta, estottomuutta, ADHD:ta ja autismin kirjoon kuuluvaa aspergeria. Se antaa toivoa haastavan lapsen vanhemmille ja muille kasvattajille sekä auttaa heitä lisäämään...
Teini-ikä on haastavaa aikaa niin vanhemmille kuin nuorelle itselleenkin. Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa antaa kirjassaan selkeitä ja käytännönläheisiä ohjeita siitä, miten ohjata nuori turvallisesti tämän kasvuvaiheen läpi hänen persoonallisuuttaan ja itsetuntoaan...
Omakohtainen, rohkea tietokirja kaikille naiseksi kasvaville ja kasvaneille.Nuori tyttö joutuu rankkoihin tilanteisiin aikuistuessaan. Hän päätyy monissa eri tilanteissa miehisen vallan uhriksi, ja hänet pannaan kantamaan häpeää naiseksi kasvustaan ja kehonsa...
Liikaa liian varhain? Miten opettaa lasta hallitsemaan mielitekojaan ja harjoittamaan hyveitään.Elämme aikakautta, jossa monet lapset saavat liian paljon liian varhain ja heidän kykynsä hallita mielitekojaan kehittyy heikosti. Seurauksena on lapsuusajan...
Din Varukorg är tom.
Land
län
Postnummer
Rabattkoden aktiveras i Kassan