Fri frakt över 799 kr*
Öppet köp 30 dagar
Köp nu betala sen
Nöjda kunder sedan 2017
Enkla returer
”Som helhet är detta en av de bästa böcker jag läst inom området. Den kan peppa och hjälpa dig till att bli en bättre presentatör. Jag rekommenderar den mycket varmt...
Släpp taget och bli fri En meditation som ger dig lugn när som helst under dagen. Ta en välbehövlig paus från den stressiga världen utanför dig och blicka inåt. Den...
Detta är boken för dig som behöver praktisk kunskap om hur du kan sluta älta gamla händelser, acceptera ditt förflutna och gå vidare i livet. Du får möjlighet att växa...
Det finns många sätt att sluta dricka på.Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden.Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan...
Det finns många sätt att sluta dricka på.Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden.Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan ha sina...
Vaknar du ibland med spända käkar eller huvudvärk? Många människor gnisslar eller pressar tänderna utan att vara medvetna om det. Detta kallas bruxism och sker ofta under sömnen. Med tiden...
Rodnar du lätt i sociala situationer? Många människor upplever att ansiktet plötsligt blir varmt och rött när de känner sig osäkra, generade eller uppmärksammade av andra. För vissa är rodnande...
Har du en tendens att skjuta upp saker till senare? Kanske vet du vad du borde göra – men ändå blir det inte gjort förrän i sista stund. Kanske lovar...
ARBETA SMARTARE OCH FÅ TID FÖR DET VIKTIGA Upplever du att din stressnivå är för hög, att arbetsdagarna är för röriga och att du har en ständig oro att inte...
Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med...
Vad är intelligens? Den som har hög IQ mår också bättre, lever längre och har andra fördelar i livet, visar forskning. IQ-test är det bästa mått vi har för att...
Av författaren till Fatta matte, Vägen till maxade betyg och Vägen till mästarminne.I "Smart föräldraskap" visar Mattias Ribbing hur du kan ge ditt barn de allra bästa förutsättningarna till livslångt...
Tomas Danielsson är en av Sveriges mest anlitade föredragshållare och handledare inom området stresshantering. Genom en lång rad medieframträdande, på scen och genom böckerna Vad vore livet utan stress och...
Har du återkommande huvudvärk eller migrän? När smärtan kommer kan kroppen bli spänd och sinnet oroligt. Den här ljudboken är skapad för att hjälpa dig att slappna av på djupet...
EBOK, PDF-format ISBN 9789188983176 Konversationskort för dig som gillar att prata! Snack består av 220 originella och underhållande frågor som passar lika bra att använda på parmiddagar, släktkalas, första dejten eller förfesten. Frågorna är...
När boken Sockerbomben – bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som en bomb. Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå?...
Kia kanaliserar ett budskap och en guidad meditation från Solguden Ra med syfte att väcka slumrande minnen till liv och sammankoppla dig med ditt sanna jag. Meditationen är från 2020....
Kanske träffar du drömprinsen snart, kanske kommer det att dröja. Den här boken innehåller inga tips om hur du fångar en karl. Den här boken handlar om dig. All kraft...
Femtonåriga Simons dröm är att en dag bli den bästa fotbollsspelare som världen skådat. Han vill bli som Zlatan, fast bättre. När han får den efterlängtade platsen på fotbollsgymnasiet verkar...
Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som...
Många märker att tankarna fortsätter när det är dags att sova. Kroppen är trött. Men huvudet vill inte riktigt stillna. Dagen går igenom tankarna. Morgondagen gör sig påmind. Och ju...
Somna nu är en rogivande mediation som lär dig somna snabbt och kan dramatiskt förbättra din sömn och livskvalitet. Den här meditationen kan användas av alla som har svårt att sova...
Genom att lyssna på den här inspelningen underlättar du insomningen och speciellt om du har vaknat upp under natten. Under perioder kan vi ibland känna att det kan vara svårt...
Välkommen till övningen Somna av och med Johan Bergstad som skrivit boken Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad.Sömnen är viktig för både återhämtning, immunförsvaret, kreativitet och att...
Att sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra...
2 övningar 7–12 minuterDetta är ett pass du gör när det är svårt att komma till ro.Här är två sköna ställningar som sätter igång melatonin-flödet och det parasympatiska nervsystemet. Gör...
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring...
Sophrology is a body mind method to manage stress efficiently, sleep better and improve quality of life. Sophrology is a very popular method that has been used for over 40...
14 övningar 47–71 minuterGlädje & sorg är en höft- och ryggöppnare och lämpar sig att göra när vi är ledsna, känner oss sårade eller har sorg. Det här passet genererar...
Medieprofilen Fredrik Söderholm har flyt i karriären och allmänt jävligt kul. Om det inte vore för hans nära relationer: den kärleksfulla men såriga till mamman, den obefintliga till pappan. Och...
Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna,...
I den här övningen förflyttas du till en skön strand. Du guidas i att andas och känna avslappning i musklerna. Kroppen och hjärnan får en chans att vila och du...
Din Varukorg är tom.
Land
län
Postnummer
Rabattkoden aktiveras i Kassan