Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Vagusnerven – kroppens lugn-och-ro-system Många människor upplever i dag höga stressnivåer, oro i kroppen och svårigheter att hitta verklig återhämtning. En viktig nyckel till kroppens balans finns i vagusnerven –... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Vagusnerven – kroppens lugn-och-ro-system
Många människor upplever i dag höga stressnivåer, oro i kroppen och svårigheter att hitta verklig återhämtning.
En viktig nyckel till kroppens balans finns i vagusnerven – en av de mest betydelsefulla nerverna i vårt nervsystem.
Vagusnerven är en central del av det parasympatiska nervsystemet, som hjälper kroppen att gå från stress och spänning till lugn, återhämtning och balans.
När vagusnerven aktiveras kan kroppen lättare:
• minska stress och oro
• lugna hjärtrytmen
• förbättra sömn och återhämtning
• stödja matsmältning och immunförsvar
• skapa större känslomässig stabilitet
I den här ljudboken får du en introduktion till vagusnervens funktion och en serie enkla självhjälpsövningar som kan hjälpa dig att aktivera kroppens naturliga lugn-och-ro-system.
Övningarna är utformade för att vara enkla att använda i vardagen och kan bidra till att lindra stress, oro, utmattning och olika former av kroppslig spänning.
När nervsystemet får möjlighet att återgå till balans förbättras ofta både välbefinnande och återhämtningsförmåga.
Stöd kroppens naturliga återhämtningGenom att stimulera vagusnerven på ett naturligt sätt kan du skapa bättre förutsättningar för lugn, stabilitet och inre balans.
Den här boken ger dig kunskap och praktiska verktyg för att aktivera kroppens egna system för återhämtning.
FörfattarenRolf Jansson är hälsocoach och författare till ett stort antal böcker inom hälsa och personlig utveckling.
Produktfakta
ISBN: 9789189510944
Utgivningsdatum: 2023-07-13
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: AI Voice
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 47min 44s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
