Djup sömn: meditation med binaurala beats – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Har du svårt att somna eller att sova hela natten? När tankarna fortsätter att snurra och kroppen har svårt att varva ner kan sömnen kännas långt borta. Den här ljudboken... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Har du svårt att somna eller att sova hela natten?
När tankarna fortsätter att snurra och kroppen har svårt att varva ner kan sömnen kännas långt borta. Den här ljudboken är skapad för att hjälpa kropp och sinne att gradvis gå ner i tempo inför natten.
Programmet kombinerar lugn musik med så kallade binaurala beats – en ljudteknik som används inom meditation och avslappning för att hjälpa hjärnan att nå ett mer stilla och avslappnat tillstånd.
Programmet börjar med mjuka theta-vågor, som hjälper kroppen att slappna av. Efterhand övergår ljudbilden till långsammare delta-vågor, vilka ofta förknippas med djup sömn och återhämtning.
Många upplever att denna typ av ljudmiljö kan hjälpa till att:
• stilla tankarna inför natten
• slappna av i kroppen
• göra insomningen lättare
• skapa en lugnare och mer sammanhängande sömn
Programmet kan lyssnas på när du lägger dig för att sova eller när du vill skapa en stilla stund av vila och återhämtning.
Vad är binaurala beats?Binaurala beats uppstår när två något olika toner spelas i vardera örat. Hjärnan uppfattar då en tredje rytm mellan tonerna. Denna rytm kan bidra till att hjärnans aktivitet gradvis anpassar sig till ett mer avslappnat tempo.
Tekniken används i många former av meditation, avslappning och sömnprogram.
Lägg dig bekvämt, sätt på ljudet och låt musiken skapa en lugn bakgrund där kroppen kan slappna av och sömnen få komma naturligt.
Produktfakta
ISBN: 9789189510197
Utgivningsdatum: 2022-03-07
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 1h 1min
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
