30 minuter egentid: Meditation med binaurala beats – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Behöver du en stund för dig själv? I en stressig vardag kan det vara svårt att hitta tid att stanna upp, andas och låta kroppen återhämta sig. Den här ljudboken... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Behöver du en stund för dig själv?
I en stressig vardag kan det vara svårt att hitta tid att stanna upp, andas och låta kroppen återhämta sig. Den här ljudboken ger dig en halvtimme av lugn och återhämtning där du kan släppa dagens stress och ge sinnet en paus.
Programmet kombinerar meditativ musik med binaurala beats, en ljudteknik som används inom meditation och avslappning för att hjälpa hjärnan att gradvis gå in i ett lugnare tillstånd.
Under lyssningen får kroppen möjlighet att slappna av och sinnet att stilla sig.
Många upplever att denna typ av ljudmiljö kan hjälpa till att:
• minska stress och mental överbelastning
• skapa djup avslappning
• stilla tankarna
• ge ny energi och återhämtning
Programmet är cirka 30 minuter långt och passar perfekt när du vill ta en paus mitt på dagen, varva ner på kvällen eller skapa en stilla stund för meditation.
Vad är binaurala beats?Binaurala beats uppstår när två något olika toner spelas i vardera örat. Hjärnan uppfattar då en tredje rytm mellan tonerna, vilket kan bidra till att hjärnans aktivitet gradvis anpassar sig till ett mer avslappnat tempo.
Tekniken används i många former av meditation, stresshantering och sömnprogram.
Så använder du programmetSätt dig eller lägg dig bekvämt, använd stereohörlurar och låt musiken skapa ett lugnt ljudlandskap där kropp och sinne kan slappna av.
Tryck på play – och ge dig själv en halvtimme egentid.
Produktfakta
ISBN: 9789189510265
Utgivningsdatum: 2022-03-19
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 30min 0s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
