Kirjassa pohditaan arkielämässä kohtaamiamme haasteita, ajatuksia ja tunteita. Kirja antaa välineitä nähdä, sietää ja hyväksyä omaa arkeaan ja arjen askareita uudella, lempeämmällä tavalla. Elämään kuuluu kaatumisia, mutta pystyyn nousemista on mahdollista opetella.
Kirja koostuu kahdesta osasta: arkipohdinnoista ja -oivalluksista sekä kirjan loppuun koostetuista helpoista kundaliinijoogaharjoituksista, jotka auttavat viihtymään omassa arjessa.
Harjoitukset löytyvät videomuodossa hidastaelamaa.fi-sivuilta.
Produktfakta
ISBN: 9789511415336
Utgivningsdatum: 2021-05-23
Språk: Finska
Författare: Noora Lintukangas
Förlag: Otava
Längd: 253 sidor