Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn – E-bok – Laddas ner
93 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Epub med vattenmärke
När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med vitalitet och få tillgång till de läkande krafter vi har inom oss.
Nu är det vetenskapligt bevisat att meditation:- sänker blodtrycket- minskar suget att äta för mycket- minskar smärtkänslighet- minskar risk för hjärtinfarkt och stroke- minskar stress och oro- minskar tendens till panikattacker- förbättrar sömnen- förbättrar minnet- ökar tillväxt i hjärnan- höjer humöret- ökar lyckokänslan
Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag. Du kan göra det i princip var som helst. Och du behöver inte byta om. Suze Yalof Schwartz var själv först skeptisk till meditation, men efter att ha gett det en chans märkte hon hur effektivt det hjälpte mot stress. Idag driver hon Unplug Meditation i Los Angeles, världens första drop in-meditationscenter. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Unplug är den inspirerande guideboken som lär ut meditation som är enkel och opretentiös. Som ger dig ett gladare, friskare liv – och funkar för rastlösa själar.
Produktfakta
ISBN: 9789137151915
Utgivningsdatum: 2017-08-23
Språk: Svenska
Författare: Suze Yalof Schwartz
Förlag: Bokförlaget Forum
Längd: 196 sidor
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
