Mitä tehdä, kun nukkuminen ei suju? Löytyykö apu unen mittaamisesta, lääkepurkista tai musiikin kuuntelemisesta? Uniongelmat ovat yhä yleisempiä, ja ne koskevat eri syistä kaiken ikäisiä.
Olemme erilaisia nukkujia yksilöinä, mutta uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Tuoreen kyselyn tulokset kertovat, mikä nuoria aikuisia valvottaa ja miten he ovat ratkoneet unipulmiaan.
Arvostetun aivotutkijan, unikeskusteluun perehtyneen yökukkujan ja nuoren polven luonnontieteilijöiden monipuolinen teos sopii niin iltavirkulle kuin vuorotyöläiselle. Kirjan kuunneltuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!
Produktfakta
ISBN: 9789511400998
Utgivningsdatum: 2022-01-05
Språk: Finska
Författare: Leeni Peltonen, Minna Huotilainen, Helmi Uusitalo, Silja Vahtokari
Uppläsare: Mili Kaikkonen
Förlag: Otava
Längd: 8h 24min
Provläs: Klicka här