Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.
Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa?
Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.
Produktfakta
ISBN: 9789511428312
Utgivningsdatum: 2022-03-09
Språk: Finska
Författare: Nina Lyytinen, Sirpa Pääkkönen
Uppläsare: Panu Vauhkonen, Nina Lyytinen
Förlag: Otava
Längd: 5h 54min
Provläs: Klicka här