Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Produktfakta
ISBN: 9788726176025
Utgivningsdatum: 2019-05-06
Språk: Svenska
Författare: Trine Holt Arnsberg
Uppläsare: Åsa Kjellman Erici
Förlag: Saga Egmont
Längd: 19min 0s
Provläs: Klicka här