Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Produktfakta
ISBN: 9788726175998
Utgivningsdatum: 2019-05-06
Språk: Svenska
Författare: Trine Holt Arnsberg
Uppläsare: Åsa Kjellman Erici
Förlag: Saga Egmont
Längd: 13min 0s
Provläs: Klicka här