Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jag – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Av alla bedömningar du gör i livet är den viktigaste den du gör om dig själv. Din självkänsla påverkar hur du tänker, hur du känner och vilka val du gör.... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Av alla bedömningar du gör i livet är den viktigaste den du gör om dig själv.
Din självkänsla påverkar hur du tänker, hur du känner och vilka val du gör. Den påverkar dina relationer, din arbetsförmåga och din förmåga att möta livets utmaningar.
När självkänslan är låg kan livet kännas begränsande. Tvivel, självkritik och oro kan ta över och hindra dig från att leva det liv du egentligen vill leva.
I denna bok presenterar Rolf Jansson – i samarbete med läkare, psykiater och psykoterapeut – en praktisk guide för att stärka din självkänsla och skapa ett mer stabilt inre.
Du får konkreta verktyg och tankemönster som hjälper dig att:
• minska självkritik och onödig oro
• hantera stress och negativa tankar
• säga nej och sätta tydliga gränser
• bli mer självsäker i mötet med andra människor
• sluta jämföra dig med andra
• utveckla större acceptans för dig själv
Boken visar hur små förändringar i hur du tänker om dig själv kan skapa stora förändringar i hur du lever ditt liv.
När din självkänsla stärks blir det lättare att fatta beslut, hantera motgångar och skapa ett liv som känns mer meningsfullt.
Författare
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
Produktfakta
ISBN: 9789189510074
Utgivningsdatum: 2021-12-10
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 3h 11min
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
