Få fram ditt bästa jag: mental teknik för fokus och självförtroende – Ljudbok – Laddas ner
136 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Få fram ditt bästa jag när det verkligen gäller Har du någon gång känt dig nervös inför ett möte, en presentation eller ett viktigt beslut? Samtidigt vet du att du... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Få fram ditt bästa jag när det verkligen gäller
Har du någon gång känt dig nervös inför ett möte, en presentation eller ett viktigt beslut?
Samtidigt vet du att du vid andra tillfällen har känt dig lugn, självsäker och helt i balans. Kanske har du upplevt det där speciella tillståndet när allt bara flyter.
Tänk om du kunde plocka fram det tillståndet när du behöver det.
Den här ljudboken lär dig en enkel och kraftfull mental teknik som används inom både idrottspsykologi och mental träning. Tekniken kallas ankring och gör det möjligt att koppla en fysisk signal till ett starkt positivt känslotillstånd.
När ankaret väl är etablerat kan du aktivera det när du behöver:
– inför ett viktigt möte
– när du ska tala inför publik
– före en tentamen eller prestation
– när du vill känna dig lugn och fokuserad
Genom guidad mental träning får du steg för steg lära dig hur du aktiverar dina egna resurser och använder dem i rätt ögonblick.
Du bär redan inom dig de känslor av styrka, fokus och självförtroende som du behöver.
Den här tekniken hjälper dig att plocka fram dem – när det verkligen gäller.
Produktfakta
ISBN: 9789189510098
Utgivningsdatum: 2021-12-31
Språk: Svenska
Författare: Rolf Jansson
Uppläsare: Rolf Jansson
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Längd: 39min 12s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
