Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.
10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.
Produktfakta
ISBN: 9789523008694
Utgivningsdatum: 2021-08-07
Språk: Finska
Författare: Jeannette Hyde
Uppläsare: Hanna Saari
Förlag: Otava
Längd: 4h 8min
Provläs: Klicka här