Riktig mat med Rova - mätt och lätt – E-bok – Laddas ner
148 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Epub med vattenmärke
Om bokenRiktig mat med Rova – mätt och lätt är en bok som ger dig guidning till att nå dina viktmål och samtidigt lägger grunden för sunda vanor på lång... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Om boken
Riktig mat med Rova – mätt och lätt är en bok som ger dig guidning till att nå dina viktmål och samtidigt lägger grunden för sunda vanor på lång sikt, utan någon dietstämpel. Det är en handbok där du kan läsa om hur du veckoplanerar, gör din egen snabbmat och vilka olika redskap och tillagningsmetoder du kan använda för sund matlagning. Du kan läsa om hur du anpassar maten efter vem du är och även till hela din familj - alla vinner ju på att äta god och bra mat! Boken ger dig inspiration till att leka mer med kryddor och smaksättningar. Du får tre kompletta veckomenyer för en person och för att slippa spendera all tid i köket bygger de på att middagen blir en lunchlåda under veckodagarna. Du får med inköpslistor och tips på frukost, mellanmål och kvällsmål. Använd boken på olika sätt och välj själv om du vill följa menyerna fullt ut eller om du vill plocka enstaka rätter. Här finns massor av tips på planering och struktur som passar in i just ditt liv.
Om författaren
Camilla Rova är i grunden kock och gjorde själv en viktresa på 35 kg för 15 år sedan. Tricket för att lyckas var att skapa nya, sunda vanor som håller i längden och att locka sig själv till sunda vanor. Idag jobbar hon med utbildning, föreläsningar och coachning inom hälsa, matglädje, personlig utveckling och hälsofrämjande ledarskap/medarbetarskap på arbetsplatser.
Camilla är även kostrådgivare och har gått flertalet utbildningar med kognitiv inriktning som exempelvis Coach och stress- och friskvårdsterapeut. Hon har tagit fram onlineprogrammet Familjehälsan som är ett åttaveckors program riktat till hela familjen. Senast var hon aktuell som hälsocoach i TV3:s Min Stora Lata Familj.
Riktig mat med Rova – mätt och lätt är en bok som ger dig guidning till att nå dina viktmål och samtidigt lägger grunden för sunda vanor på lång sikt, utan någon dietstämpel. Det är en handbok där du kan läsa om hur du veckoplanerar, gör din egen snabbmat och vilka olika redskap och tillagningsmetoder du kan använda för sund matlagning. Du kan läsa om hur du anpassar maten efter vem du är och även till hela din familj - alla vinner ju på att äta god och bra mat! Boken ger dig inspiration till att leka mer med kryddor och smaksättningar. Du får tre kompletta veckomenyer för en person och för att slippa spendera all tid i köket bygger de på att middagen blir en lunchlåda under veckodagarna. Du får med inköpslistor och tips på frukost, mellanmål och kvällsmål. Använd boken på olika sätt och välj själv om du vill följa menyerna fullt ut eller om du vill plocka enstaka rätter. Här finns massor av tips på planering och struktur som passar in i just ditt liv.
Om författaren
Camilla Rova är i grunden kock och gjorde själv en viktresa på 35 kg för 15 år sedan. Tricket för att lyckas var att skapa nya, sunda vanor som håller i längden och att locka sig själv till sunda vanor. Idag jobbar hon med utbildning, föreläsningar och coachning inom hälsa, matglädje, personlig utveckling och hälsofrämjande ledarskap/medarbetarskap på arbetsplatser.
Camilla är även kostrådgivare och har gått flertalet utbildningar med kognitiv inriktning som exempelvis Coach och stress- och friskvårdsterapeut. Hon har tagit fram onlineprogrammet Familjehälsan som är ett åttaveckors program riktat till hela familjen. Senast var hon aktuell som hälsocoach i TV3:s Min Stora Lata Familj.
Produktfakta
ISBN: 9789198114812
Utgivningsdatum: 2014-01-24
Språk: Svenska
Författare: Camilla Rova
Förlag: Svenska Näringsakademin Förlag
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
