Kom i form och löpträna med Stephan Wilson: 2:2-metoden för alla nivåer – Ljudbok – Laddas ner
107 kr
Fri frakt vid köp över 799 kr. Moms ingår i alla priser.
Frakt räknas ut i Kassan.
Laddas ner direkt
Format: Korta MP3-filer / En MP3-fil / Strömmande flash
Testa 2:2-metoden! Den funkar för alla som vill utveckla sin löpning – oavsett nivå. Vad är det? Ett 30 minuter långt pass med intervallträning där du springer lika länge som... Läs mer
personer tittar på den här produkten just nu
Estimated Shipping Widget will be displayed here!
Produkttyp: Digitala böcker
Testa 2:2-metoden! Den funkar för alla som vill utveckla sin löpning – oavsett nivå.
Vad är det? Ett 30 minuter långt pass med intervallträning där du springer lika länge som du vilar. Var beredd på en tuff men härlig löprunda på dina villkor, där du har hälsoinspiratören Stephan Wilson i ditt öra som en peppande träningskompis hela vägen in i mål.
Så här funkar det: Vi börjar med uppvärmning. Sedan springer du i 2 minuter. Därefter blir det aktiv vila i 2 minuter. Sen upprepar du detta 4 gånger följt av en lugn nedvarvning. Stephan Wilson är med dig under hela passet, han vägleder och hejar på till peppande musik.
Stephan Wilson har medverkat i flera framgångsrika teveprogram som t.ex. Stephan på glid och Min Klassiker som nått hundratusentals tittare. För barnfamiljer är han också ett bekant ansikte efter flera år på Lilla Sportspegeln. I slutet av 2020 kom hans första bok, Motivationsresan – starkare, friskare och piggare. Att hjälpa andra att hitta glädjen i träningen har blivit Stephans största drivkraft.
Produktfakta
ISBN: 9789189215719
Utgivningsdatum: 2021-05-19
Språk: Svenska
Författare: Stephan Wilson
Uppläsare: Stephan Wilson
Förlag: Polaris Fakta
Längd: 29min 50s
Provläs: Klicka här
Digitala böcker levereras via e-post.
Tryckta böcker skickas inom 2-5 vardagar med DHL till utlämningsställe.
Alla våra priser är som standard angivna i SEK, inklusive moms. Vi är glada över att kunna erbjuda ett brett urval av olika betalsätt:
- Kortbetalning (Visa, MasterCard, American Express, Maestro m.fl.)
- Klarna Faktura ("Betala senare med Klarna")
- Delbetalning av Klarna Faktura ("Finansiera med Klarna")
- Bankbetalning ("Betala nu med Klarna")
- Swish
- Apple Pay (på Apple-enheter)
- Google Pay
Läs mer om våra betalsätt här.
Observera att köp av digitala böcker som exempelvis laddas ner eller används online genom en inloggning inte omfattas av ångerrätten. Du kommer därför inte kunna ångra ditt köp av en digital bok efter det att du har fått den. Det spelar ingen roll huruvida du har läst boken.
Om du har tekniska problem hjälper vi givetvis till att lösa det!
