Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.
Produktfakta
ISBN: 9789179855154
Utgivningsdatum: 2021-01-21
Språk: Svenska
Författare: Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm, Harry Flam
Förlag: Tukan Förlag