{"product_id":"vagen-ur-utmattningssyndrom-hantera-det-som-ar-och-ta-dig-dit-du-vill-med","title":"Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med - Digital - Laddas ner","description":"Denna bok laddas ner till din enhet. Leverans sker via e-post inom 1 arbetsdag.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eVi är gjorda för att hantera stress – stress hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket, för ofta och utan möjlighet till återhämtning sliter på kroppen och idag är stress den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNär vi upplever att vi saknar kontroll, när arbetet innehåller höga krav men få möjligheter att kunna påverka situationen, kommer vi förmodligen att känna oss jäktade, pressade och ångestfyllda. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eKerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med och forskat kring utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eHär förklarar de vad utmattningssyndrom är, hur det uppkommer och hur det yttrar sig – och ger förslag på metoder och övningar för att komma ur det. Boken innehåller bland annat ett kapitel om sömn och tekniker för att sova bättre och ett om hur du kan bli bättre på att hushålla med din energi.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProduktfakta\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eISBN: 9789127823419\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUtgivningsdatum: 2018-09-15\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSpråk: Svenska\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUtbildningsnivå: Nivå saknas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFörfattare: Giorgio Grossi, Kerstin Jeding\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFörlag: Natur \u0026amp; Kultur Digital\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLängd: 216 sidor\u003c\/p\u003e","brand":"Natur \u0026 Kultur Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55900072640838,"sku":"9789127823419","price":223.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1223\/3694\/files\/Vagen_ur_utmattningssyndrom_hantera_det_som_ar_och_ta_dig_dit_du_vill_med_Digital_Laddas_ner.jpg?v=1779329160","url":"https:\/\/peaceofhome.se\/products\/vagen-ur-utmattningssyndrom-hantera-det-som-ar-och-ta-dig-dit-du-vill-med","provider":"peaceofhome.se","version":"1.0","type":"link"}