Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.
Produktfakta
ISBN: 9789188704535
Utgivningsdatum: 2018-03-13
Språk: Svenska
Författare: Anna Bennich Karlstedt
Förlag: Bonnier Bookery
Längd: 124 sidor